Bifanas com Cenouras e Feijão Verde calorias e nutricao
Bifanas com Cenouras e Feijão Verde contem 579 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 21g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bifanas com Cenouras e Feijão Verde?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bifana de porco | 180 g | 396 | 24 | 0 | 45 |
| Cenouras cozidas | 150 g | 60 | 0.5 | 14 | 1.5 |
| Feijão verde cozido | 100 g | 35 | 0.5 | 7 | 2 |
| Azeite | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bifana de porco · Cenouras cozidas · Feijão verde cozido · Azeite
Perguntas Frequentes
Bifanas com Cenouras e Feijão Verde e saudavel?
Com moderacao. Bifanas com Cenouras e Feijão Verde e calorico com 132 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 21g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bifanas com Cenouras e Feijão Verde e bom para emagrecer?
Sim. Com 579 calorias e 48g de proteina, Bifanas com Cenouras e Feijão Verde mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bifanas com Cenouras e Feijão Verde?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bifanas com Cenouras e Feijão Verde?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 15%, proteina 31%
- Densidade energetica: 132 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bifana de porco, Azeite, Cenouras cozidas
Quanto tempo leva para queimar Bifanas com Cenouras e Feijão Verde?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~142 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bifanas com Cenouras e Feijão Verde?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
