Bifinhos de frango com legumes e feijão encarnado calorias e nutricao
Bifinhos de frango com legumes e feijão encarnado contem 493 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 28g de carboidratos e 57g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bifinhos de frango com legumes e feijão encarnado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bifinho de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Feijão encarnado cozido | 100 g | 115 | 0.5 | 18 | 8.5 |
| Brócolos cozidos | 80 g | 28 | 0.4 | 3.5 | 2.6 |
| Cenoura cozida | 60 g | 21 | 0.2 | 4.5 | 0.5 |
| Feijão-verde | 30 g | 9.3 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Azeite (tempero) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bifinho de frango grelhado · Feijão encarnado cozido · Brócolos cozidos · Cenoura cozida · Feijão-verde · Azeite (tempero)
Perguntas Frequentes
Bifinhos de frango com legumes e feijão encarnado e saudavel?
Sim. Com 57g de proteina e apenas 28g de carboidratos, Bifinhos de frango com legumes e feijão encarnado e uma refeicao nutritiva. Com 115 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Bifinhos de frango com legumes e feijão encarnado e bom para emagrecer?
Sim. Com 493 calorias e 57g de proteina, Bifinhos de frango com legumes e feijão encarnado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bifinhos de frango com legumes e feijão encarnado?
Uma porcao contem 57g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bifinhos de frango com legumes e feijão encarnado?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 22%, proteina 48%
- Densidade energetica: 115 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bifinho de frango grelhado, Feijão encarnado cozido, Azeite (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Bifinhos de frango com legumes e feijão encarnado?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~121 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bifinhos de frango com legumes e feijão encarnado?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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