Bulgogi Coreano com Acompanhamentos calorias e nutricao
Bulgogi Coreano com Acompanhamentos contem 874 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 87g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bulgogi Coreano com Acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 200 g | 260 | 0.4 | 56.4 | 5 |
| Carne bovina fatiada (Bulgogi) | 150 g | 330 | 18 | 12 | 30 |
| Kimchi | 100 g | 35 | 0.5 | 5 | 2.5 |
| Brotos de feijão (Moyashi) | 50 g | 15 | 0.1 | 3 | 1.5 |
| Cebolinha e Nirá | 30 g | 9 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Sopa de algas (Miyeok-guk) | 150 ml | 45 | 2 | 4 | 3 |
| Tofu grelhado com pimenta | 60 g | 65 | 3.5 | 2 | 6.5 |
| Óleo de gergelim e molho (estimado) | 15 ml | 115 | 11 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina fatiada (Bulgogi) · Kimchi · Brotos de feijão (Moyashi) · Cebolinha e Nirá · Sopa de algas (Miyeok-guk) · Tofu grelhado com pimenta · Óleo de gergelim e molho (estimado)
Perguntas Frequentes
Bulgogi Coreano com Acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Bulgogi Coreano com Acompanhamentos e calorico com 116 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 87g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bulgogi Coreano com Acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 874 calorias por porcao, Bulgogi Coreano com Acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bulgogi Coreano com Acompanhamentos?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bulgogi Coreano com Acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 40%, proteina 23%
- Densidade energetica: 116 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina fatiada (Bulgogi), Arroz branco cozido, Óleo de gergelim e molho (estimado)
Quanto tempo leva para queimar Bulgogi Coreano com Acompanhamentos?
- Corrida: ~100 min
- Ciclismo: ~115 min
- Caminhada: ~214 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bulgogi Coreano com Acompanhamentos?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
