Buraco Quente calorias e nutricao
Buraco Quente contem 394 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 36g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Buraco Quente?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão Francês | 50 g | 150 | 1.5 | 29 | 5 |
| Carne Moída Refogada | 100 g | 212 | 12 | 0 | 26 |
| Molho de Tomate | 30 ml | 15 | 0.2 | 3 | 0.4 |
| Ketchup | 15 ml | 17 | 0.1 | 4 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão Francês · Carne Moída Refogada · Molho de Tomate · Ketchup
Perguntas Frequentes
Buraco Quente e saudavel?
Sim. Com 32g de proteina e apenas 36g de carboidratos, Buraco Quente e uma refeicao nutritiva. Com 202 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Buraco Quente e bom para emagrecer?
Sim. Com 394 calorias e 32g de proteina, Buraco Quente mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Buraco Quente?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Buraco Quente?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 37%, proteina 31%
- Densidade energetica: 202 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne Moída Refogada, Pão Francês, Ketchup
Quanto tempo leva para queimar Buraco Quente?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminhada: ~96 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Buraco Quente?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
