Cachupa Refogada com Batata e Repolho calorias e nutricao
Cachupa Refogada com Batata e Repolho contem 523 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 65g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cachupa Refogada com Batata e Repolho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata cozida | 200 g | 174 | 0.2 | 40 | 4 |
| Feijão congo | 100 g | 116 | 0.8 | 20 | 7.2 |
| Repolho refogado | 80 g | 65 | 4.5 | 5 | 1.1 |
| Carne de porco | 30 g | 78 | 5.4 | 0 | 7.3 |
| Molho de refogado (óleo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata cozida · Feijão congo · Repolho refogado · Carne de porco · Molho de refogado (óleo)
Perguntas Frequentes
Cachupa Refogada com Batata e Repolho e saudavel?
Sim. Com 20g de proteina e apenas 65g de carboidratos, Cachupa Refogada com Batata e Repolho e uma refeicao nutritiva. Com 125 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Cachupa Refogada com Batata e Repolho e bom para emagrecer?
Sim. Com 523 calorias e 20g de proteina, Cachupa Refogada com Batata e Repolho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Cachupa Refogada com Batata e Repolho?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cachupa Refogada com Batata e Repolho?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 50%, proteina 14%
- Densidade energetica: 125 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Batata cozida, Feijão congo, Molho de refogado (óleo)
Quanto tempo leva para queimar Cachupa Refogada com Batata e Repolho?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~128 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cachupa Refogada com Batata e Repolho?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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