Café da manhã com ovos, queijo e banana da terra calorias e nutricao
Café da manhã com ovos, queijo e banana da terra contem 774 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 48g de gordura, 51g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos, queijo e banana da terra?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo cozido | 150 g | 234 | 15.6 | 1.8 | 18.6 |
| Queijo branco | 60 g | 180 | 14.4 | 1.2 | 12 |
| Banana da terra frita | 180 g | 360 | 18 | 48 | 2.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo cozido · Queijo branco · Banana da terra frita
Como Café da manhã com ovos, queijo e banana da terra se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bolo de chocolate com melancia e café | 450g | 830 | 9g | +56 kcal, menos proteina |
| Bolo de chocolate com recheio e café expresso | 195g | 572 | 7g | -202 kcal, menos proteina |
| Bolo de pêssego com café e brigadeiro | 350g | 700 | 12g | -74 kcal, menos proteina |
| Café com biscoito e pasta de amendoim | 225g | 195 | 9g | -579 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos, queijo e banana da terra e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com ovos, queijo e banana da terra e calorico com 198 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 51g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com ovos, queijo e banana da terra e bom para emagrecer?
Com 774 calorias por porcao, Café da manhã com ovos, queijo e banana da terra e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos, queijo e banana da terra?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos, queijo e banana da terra?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 26%, proteina 18%
- Densidade energetica: 198 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Banana da terra frita, Ovo cozido, Queijo branco
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos, queijo e banana da terra?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminhada: ~190 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos, queijo e banana da terra?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 69% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
