Café da manhã com pão de queijo, ovos mexidos e café com leite calorias e nutricao
Café da manhã com pão de queijo, ovos mexidos e café com leite contem 483 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 25g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com pão de queijo, ovos mexidos e café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de queijo | 60 g | 180 | 9 | 18 | 7 |
| Ovos mexidos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Queijo prato | 20 g | 68 | 5 | 0 | 5 |
| Café com leite | 200 ml | 80 | 4 | 6 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de queijo · Ovos mexidos · Queijo prato · Café com leite
Como Café da manhã com pão de queijo, ovos mexidos e café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bolo de chocolate com melancia e café | 450g | 830 | 9g | +347 kcal, menos proteina |
| Bolo de chocolate com recheio e café expresso | 195g | 572 | 7g | +89 kcal, menos proteina |
| Bolo de pêssego com café e brigadeiro | 350g | 700 | 12g | +217 kcal, menos proteina |
| Café com biscoito e pasta de amendoim | 225g | 195 | 9g | -288 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com pão de queijo, ovos mexidos e café com leite e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com pão de queijo, ovos mexidos e café com leite e calorico com 127 kcal/100 g. Com 29g de proteina e 25g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com pão de queijo, ovos mexidos e café com leite e bom para emagrecer?
Sim. Com 483 calorias e 29g de proteina, Café da manhã com pão de queijo, ovos mexidos e café com leite mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com pão de queijo, ovos mexidos e café com leite?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com pão de queijo, ovos mexidos e café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 21%, proteina 25%
- Densidade energetica: 127 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão de queijo, Ovos mexidos, Café com leite
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com pão de queijo, ovos mexidos e café com leite?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~118 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com pão de queijo, ovos mexidos e café com leite?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
