Café da manhã com pão e ovos, melão e café calorias e nutricao
Café da manhã com pão e ovos, melão e café contem 320 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 43g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com pão e ovos, melão e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 140 | 1.5 | 28 | 5 |
| Ovos mexidos | 80 g | 120 | 8 | 1 | 11 |
| Melão | 150 g | 50 | 0.2 | 12 | 1 |
| Café preto | 200 ml | 10 | 0 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Ovos mexidos · Melão · Café preto
Como Café da manhã com pão e ovos, melão e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bolo de chocolate com melancia e café | 450g | 830 | 9g | +510 kcal, menos proteina |
| Bolo de chocolate com recheio e café expresso | 195g | 572 | 7g | +252 kcal, menos proteina |
| Bolo de pêssego com café e brigadeiro | 350g | 700 | 12g | +380 kcal, menos proteina |
| Café com biscoito e pasta de amendoim | 225g | 195 | 9g | -125 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com pão e ovos, melão e café e saudavel?
Sim. Com 18g de proteina e apenas 43g de carboidratos, Café da manhã com pão e ovos, melão e café e uma refeicao nutritiva. Com 67 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com pão e ovos, melão e café e bom para emagrecer?
Sim. Com 320 calorias e 18g de proteina, Café da manhã com pão e ovos, melão e café mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com pão e ovos, melão e café?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com pão e ovos, melão e café?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 54%, proteina 19%
- Densidade energetica: 67 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Ovos mexidos, Melão
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com pão e ovos, melão e café?
- Corrida: ~37 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminhada: ~78 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com pão e ovos, melão e café?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
