Carne com salada de cenoura e amêndoas calorias e nutricao
Carne com salada de cenoura e amêndoas contem 407 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 11g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne com salada de cenoura e amêndoas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina (bife) | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Cenoura ralada | 80 g | 33 | 0.2 | 7.8 | 0.7 |
| Amêndoas laminadas | 15 g | 86 | 7.5 | 3 | 3.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina (bife) · Cenoura ralada · Amêndoas laminadas
Como Carne com salada de cenoura e amêndoas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -23 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | +7 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +107 kcal, mais proteina |
| Angu com carne moída ao molho de tomate | 480g | 560 | 29g | +153 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne com salada de cenoura e amêndoas e saudavel?
Com moderacao. Carne com salada de cenoura e amêndoas e calorico com 189 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 11g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne com salada de cenoura e amêndoas e bom para emagrecer?
Sim. Com 407 calorias e 34g de proteina, Carne com salada de cenoura e amêndoas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne com salada de cenoura e amêndoas?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne com salada de cenoura e amêndoas?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 11%, proteina 32%
- Densidade energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina (bife), Amêndoas laminadas, Cenoura ralada
Quanto tempo leva para queimar Carne com salada de cenoura e amêndoas?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminhada: ~100 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne com salada de cenoura e amêndoas?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 5% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
