Carne de porco com vagem e arroz calorias e nutricao
Carne de porco com vagem e arroz contem 571 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 51g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de porco com vagem e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Carne de porco (bisteca ou lombo) | 120 g | 288 | 20 | 0 | 26 |
| Vagem cozida | 80 g | 28 | 0.2 | 6 | 1.5 |
| Molho (cebola, alho, tomate, óleo) | 30 ml | 60 | 6 | 1.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne de porco (bisteca ou lombo) · Vagem cozida · Molho (cebola, alho, tomate, óleo)
Como Carne de porco com vagem e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -187 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -157 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -57 kcal, mais proteina |
| Angu com carne moída ao molho de tomate | 480g | 560 | 29g | -11 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de porco com vagem e arroz e saudavel?
Sim. Com 32g de proteina e apenas 51g de carboidratos, Carne de porco com vagem e arroz e uma refeicao nutritiva. Com 150 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne de porco com vagem e arroz e bom para emagrecer?
Sim. Com 571 calorias e 32g de proteina, Carne de porco com vagem e arroz mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne de porco com vagem e arroz?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de porco com vagem e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 36%, proteina 22%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco (bisteca ou lombo), Arroz branco cozido, Molho (cebola, alho, tomate, óleo)
Quanto tempo leva para queimar Carne de porco com vagem e arroz?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~140 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de porco com vagem e arroz?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
