Carne desfiada com purê de batata gratinado e legumes cozidos calorias e nutricao
Carne desfiada com purê de batata gratinado e legumes cozidos contem 527 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 41g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne desfiada com purê de batata gratinado e legumes cozidos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Purê de batata gratinado | 180 g | 288 | 14 | 28 | 12 |
| Carne desfiada | 80 g | 184 | 10 | 2 | 20 |
| Brócolis cozido | 60 g | 20 | 0 | 4 | 2 |
| Cenoura cozida | 50 g | 20 | 0 | 4 | 0 |
| Couve-flor cozida | 60 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Purê de batata gratinado · Carne desfiada · Brócolis cozido · Cenoura cozida · Couve-flor cozida
Como Carne desfiada com purê de batata gratinado e legumes cozidos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -143 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -113 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -13 kcal, mais proteina |
| Arroz com batatas e carne estufada | 470g | 676 | 27g | +149 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne desfiada com purê de batata gratinado e legumes cozidos e saudavel?
Sim. Com 35g de proteina e apenas 41g de carboidratos, Carne desfiada com purê de batata gratinado e legumes cozidos e uma refeicao nutritiva. Com 123 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne desfiada com purê de batata gratinado e legumes cozidos e bom para emagrecer?
Sim. Com 527 calorias e 35g de proteina, Carne desfiada com purê de batata gratinado e legumes cozidos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne desfiada com purê de batata gratinado e legumes cozidos?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne desfiada com purê de batata gratinado e legumes cozidos?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 31%, proteina 28%
- Densidade energetica: 123 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Purê de batata gratinado, Carne desfiada, Brócolis cozido
Quanto tempo leva para queimar Carne desfiada com purê de batata gratinado e legumes cozidos?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~129 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne desfiada com purê de batata gratinado e legumes cozidos?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
