Carne ensopada com arroz, abacaxi e salada calorias e nutricao
Carne ensopada com arroz, abacaxi e salada contem 577 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 62g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne ensopada com arroz, abacaxi e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne ensopada | 150 g | 300 | 18 | 6 | 28 |
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.5 | 34 | 3 |
| Abacaxi | 150 g | 75 | 0.5 | 19 | 0.8 |
| Tomate fatiado | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Azeitonas verdes | 25 g | 37 | 3.5 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne ensopada · Arroz branco cozido · Abacaxi · Tomate fatiado · Azeitonas verdes
Como Carne ensopada com arroz, abacaxi e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -193 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -163 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -63 kcal, mais proteina |
| Arroz com batatas e carne estufada | 470g | 676 | 27g | +99 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne ensopada com arroz, abacaxi e salada e saudavel?
Sim. Com 32g de proteina e apenas 62g de carboidratos, Carne ensopada com arroz, abacaxi e salada e uma refeicao nutritiva. Com 117 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne ensopada com arroz, abacaxi e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 577 calorias e 32g de proteina, Carne ensopada com arroz, abacaxi e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne ensopada com arroz, abacaxi e salada?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne ensopada com arroz, abacaxi e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 43%, proteina 22%
- Densidade energetica: 117 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne ensopada, Arroz branco cozido, Abacaxi
Quanto tempo leva para queimar Carne ensopada com arroz, abacaxi e salada?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~141 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne ensopada com arroz, abacaxi e salada?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
