Carne ensopada com arroz e salada calorias e nutricao
Carne ensopada com arroz e salada contem 494 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 40g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne ensopada com arroz e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina ensopada | 150 g | 330 | 20 | 5 | 30 |
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 1 | 34 | 3 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina ensopada · Arroz branco cozido · Alface
Como Carne ensopada com arroz e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -110 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -80 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +20 kcal, mais proteina |
| Angu com carne moída ao molho de tomate | 480g | 560 | 29g | +66 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne ensopada com arroz e salada e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 40g de carboidratos, Carne ensopada com arroz e salada e uma refeicao nutritiva. Com 154 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Carne ensopada com arroz e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 494 calorias e 34g de proteina, Carne ensopada com arroz e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne ensopada com arroz e salada?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne ensopada com arroz e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 33%, proteina 29%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina ensopada, Arroz branco cozido, Alface
Quanto tempo leva para queimar Carne ensopada com arroz e salada?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~121 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne ensopada com arroz e salada?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
