Carne ensopada com batata e salada calorias e nutricao
Carne ensopada com batata e salada contem 416 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 24g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne ensopada com batata e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina ensopada | 150 g | 330 | 20 | 5 | 32 |
| Batata cozida | 80 g | 68 | 0.2 | 15.6 | 1.6 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.4 |
| Tomate | 70 g | 13 | 0.1 | 2.8 | 0.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina ensopada · Batata cozida · Alface · Tomate
Como Carne ensopada com batata e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -32 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -2 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +98 kcal, mais proteina |
| Angu com carne moída ao molho de tomate | 480g | 560 | 29g | +144 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne ensopada com batata e salada e saudavel?
Sim. Com 35g de proteina e apenas 24g de carboidratos, Carne ensopada com batata e salada e uma refeicao nutritiva. Com 126 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne ensopada com batata e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 416 calorias e 35g de proteina, Carne ensopada com batata e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne ensopada com batata e salada?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne ensopada com batata e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 23%, proteina 33%
- Densidade energetica: 126 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina ensopada, Batata cozida, Tomate
Quanto tempo leva para queimar Carne ensopada com batata e salada?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminhada: ~102 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne ensopada com batata e salada?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
