Carne ensopada com brócolis e tomate cereja calorias e nutricao
Carne ensopada com brócolis e tomate cereja contem 382 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 14g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne ensopada com brócolis e tomate cereja?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Brócolis cozido | 120 g | 41 | 0.5 | 8.2 | 3.5 |
| Tomate cereja | 60 g | 11 | 0.1 | 2.4 | 0.6 |
| Carne bovina ensopada | 150 g | 330 | 22.5 | 3 | 28.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Brócolis cozido · Tomate cereja · Carne bovina ensopada
Como Carne ensopada com brócolis e tomate cereja se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | +2 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | +32 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +132 kcal, mais proteina |
| Angu com carne moída ao molho de tomate | 480g | 560 | 29g | +178 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne ensopada com brócolis e tomate cereja e saudavel?
Com moderacao. Carne ensopada com brócolis e tomate cereja e calorico com 116 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 14g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne ensopada com brócolis e tomate cereja e bom para emagrecer?
Sim. Com 382 calorias e 33g de proteina, Carne ensopada com brócolis e tomate cereja mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne ensopada com brócolis e tomate cereja?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne ensopada com brócolis e tomate cereja?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 14%, proteina 32%
- Densidade energetica: 116 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina ensopada, Brócolis cozido, Tomate cereja
Quanto tempo leva para queimar Carne ensopada com brócolis e tomate cereja?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~94 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne ensopada com brócolis e tomate cereja?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 7% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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