Carne ensopada com cebola calorias e nutricao
Carne ensopada com cebola contem 493 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 7g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne ensopada com cebola?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina ensopada | 200 g | 480 | 32 | 4 | 44 |
| Cebola | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Cebolinha | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina ensopada · Cebola · Cebolinha
Como Carne ensopada com cebola se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -109 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -79 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +21 kcal, mais proteina |
| Arroz com batatas e carne estufada | 470g | 676 | 27g | +183 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne ensopada com cebola e saudavel?
Com moderacao. Carne ensopada com cebola e calorico com 213 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 7g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne ensopada com cebola e bom para emagrecer?
Sim. Com 493 calorias e 44g de proteina, Carne ensopada com cebola mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne ensopada com cebola?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne ensopada com cebola?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 6%, proteina 36%
- Densidade energetica: 213 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina ensopada, Cebola, Cebolinha
Quanto tempo leva para queimar Carne ensopada com cebola?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~121 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne ensopada com cebola?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
