Carne ensopada com salada calorias e nutricao
Carne ensopada com salada contem 458 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 7g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne ensopada com salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina ensopada | 180 g | 450 | 30 | 5 | 40 |
| Alface crespa | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Alface roxa | 20 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina ensopada · Alface crespa · Alface roxa
Como Carne ensopada com salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com batatas e carne estufada | 470g | 676 | 27g | +218 kcal, menos proteina |
| Arroz com Carne Assada e Frango | 330g | 645 | 54g | +187 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne Bovina e Mandioca | 330g | 575 | 29g | +117 kcal, menos proteina |
| Arroz com Carne de Panela, Alface e Tomate | 300g | 401 | 32g | -57 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne ensopada com salada e saudavel?
Com moderacao. Carne ensopada com salada e calorico com 199 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 7g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne ensopada com salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 458 calorias e 40g de proteina, Carne ensopada com salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne ensopada com salada?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne ensopada com salada?
- Distribuicao de macros: gordura 59%, carboidratos 6%, proteina 35%
- Densidade energetica: 199 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina ensopada, Alface crespa, Alface roxa
Quanto tempo leva para queimar Carne ensopada com salada?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~112 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne ensopada com salada?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
