Carne estufada com batatas e omelete calorias e nutricao
Carne estufada com batatas e omelete contem 632 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 42g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne estufada com batatas e omelete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne estufada (vaca/porco) | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Batatas cozidas | 200 g | 174 | 0.4 | 38 | 4 |
| Omelete de ovo | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Molho de tomate (no estufado) | 30 ml | 15 | 0.3 | 3 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne estufada (vaca/porco) · Batatas cozidas · Omelete de ovo · Molho de tomate (no estufado)
Como Carne estufada com batatas e omelete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -248 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -218 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -118 kcal, mais proteina |
| Arroz com batatas e carne estufada | 470g | 676 | 27g | +44 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne estufada com batatas e omelete e saudavel?
Com moderacao. Carne estufada com batatas e omelete e calorico com 140 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 42g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne estufada com batatas e omelete e bom para emagrecer?
Com 632 calorias por porcao, Carne estufada com batatas e omelete e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne estufada com batatas e omelete?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne estufada com batatas e omelete?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 27%, proteina 31%
- Densidade energetica: 140 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne estufada (vaca/porco), Batatas cozidas, Omelete de ovo
Quanto tempo leva para queimar Carne estufada com batatas e omelete?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~155 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne estufada com batatas e omelete?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
