Carne moída com molho branco, salada de grão-de-bico e queijo cottage calorias e nutricao
Carne moída com molho branco, salada de grão-de-bico e queijo cottage contem 581 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 29g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com molho branco, salada de grão-de-bico e queijo cottage?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída de boi | 120 g | 300 | 20 | 0 | 30 |
| Molho branco | 60 ml | 102 | 6 | 8 | 4 |
| Grão-de-bico cozido | 50 g | 82 | 1 | 14 | 4.5 |
| Queijo cottage | 80 g | 78 | 3 | 2.5 | 10 |
| Tomate picado | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.3 |
| Maçã picada | 20 g | 10 | 0 | 2.5 | 0 |
| Mix de folhas verdes | 20 g | 4 | 0 | 0.7 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída de boi · Molho branco · Grão-de-bico cozido · Queijo cottage · Tomate picado · Maçã picada · Mix de folhas verdes
Como Carne moída com molho branco, salada de grão-de-bico e queijo cottage se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com batatas e carne estufada | 470g | 676 | 27g | +95 kcal, menos proteina |
| Arroz com Carne Assada e Frango | 330g | 645 | 54g | +64 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne Bovina e Mandioca | 330g | 575 | 29g | -6 kcal, menos proteina |
| Arroz com Carne de Panela, Alface e Tomate | 300g | 401 | 32g | -180 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com molho branco, salada de grão-de-bico e queijo cottage e saudavel?
Com moderacao. Carne moída com molho branco, salada de grão-de-bico e queijo cottage e calorico com 153 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 29g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne moída com molho branco, salada de grão-de-bico e queijo cottage e bom para emagrecer?
Sim. Com 581 calorias e 49g de proteina, Carne moída com molho branco, salada de grão-de-bico e queijo cottage mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com molho branco, salada de grão-de-bico e queijo cottage?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com molho branco, salada de grão-de-bico e queijo cottage?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 20%, proteina 34%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída de boi, Molho branco, Grão-de-bico cozido
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com molho branco, salada de grão-de-bico e queijo cottage?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~142 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com molho branco, salada de grão-de-bico e queijo cottage?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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