Carne moída com purê de abóbora e pepino calorias e nutricao
Carne moída com purê de abóbora e pepino contem 176 calorias por porcao (9% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 9g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com purê de abóbora e pepino?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 60 g | 138 | 9 | 0 | 14.7 |
| Pepino | 90 g | 14 | 0.1 | 3.3 | 0.6 |
| Purê de abóbora | 60 g | 24 | 0.1 | 6 | 0.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Pepino · Purê de abóbora
Como Carne moída com purê de abóbora e pepino se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | +208 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | +238 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +338 kcal, mais proteina |
| Angu com carne moída ao molho de tomate | 480g | 560 | 29g | +384 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com purê de abóbora e pepino e saudavel?
Com moderacao. Carne moída com purê de abóbora e pepino e calorico com 84 kcal/100 g. Com 16g de proteina e 9g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne moída com purê de abóbora e pepino e bom para emagrecer?
Sim. Com 176 calorias e 16g de proteina, Carne moída com purê de abóbora e pepino mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com purê de abóbora e pepino?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com purê de abóbora e pepino?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 21%, proteina 32%
- Densidade energetica: 84 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Purê de abóbora, Pepino
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com purê de abóbora e pepino?
- Corrida: ~20 min
- Ciclismo: ~23 min
- Caminhada: ~43 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com purê de abóbora e pepino?
- kcal: 9% da ingestao diaria
- Gordura: 13% da ingestao diaria
- Carb: 5% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
