Carne moída com purê de batata e brócolis gratinado calorias e nutricao
Carne moída com purê de batata e brócolis gratinado contem 591 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 18g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com purê de batata e brócolis gratinado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Purê de batata com brócolis | 120 g | 144 | 6 | 18 | 4 |
| Queijo gratinado | 20 g | 72 | 6 | 0 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Purê de batata com brócolis · Queijo gratinado
Como Carne moída com purê de batata e brócolis gratinado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -207 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -177 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -77 kcal, mais proteina |
| Angu com carne moída ao molho de tomate | 480g | 560 | 29g | -31 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com purê de batata e brócolis gratinado e saudavel?
Com moderacao. Carne moída com purê de batata e brócolis gratinado e calorico com 204 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 18g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne moída com purê de batata e brócolis gratinado e bom para emagrecer?
Sim. Com 591 calorias e 41g de proteina, Carne moída com purê de batata e brócolis gratinado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com purê de batata e brócolis gratinado?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com purê de batata e brócolis gratinado?
- Distribuicao de macros: gordura 59%, carboidratos 12%, proteina 29%
- Densidade energetica: 204 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Purê de batata com brócolis, Queijo gratinado
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com purê de batata e brócolis gratinado?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~145 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com purê de batata e brócolis gratinado?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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