Copo de Açaí Zero com Frutas e Chantininho calorias e nutricao
Copo de Açaí Zero com Frutas e Chantininho contem 532 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 37g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Copo de Açaí Zero com Frutas e Chantininho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Açaí (zero açúcar) | 200 g | 116 | 9.6 | 4.4 | 3 |
| Chantininho (creme de leite ninho) | 40 g | 164 | 12 | 11 | 3 |
| Pasta de amendoim | 30 g | 176 | 15 | 3 | 7.2 |
| Banana fatiada | 40 g | 36 | 0.1 | 9.1 | 0.5 |
| Manga em cubos | 50 g | 30 | 0.2 | 7.5 | 0.4 |
| Morango fresco | 30 g | 10 | 0.1 | 2.3 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Açaí (zero açúcar) · Chantininho (creme de leite ninho) · Pasta de amendoim · Banana fatiada · Manga em cubos · Morango fresco
Como Copo de Açaí Zero com Frutas e Chantininho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí no copo com acompanhamentos | 350g | 305 | 8g | -227 kcal, menos proteina |
| Copo da felicidade de chocolate e creme | 327g | 1142 | 18g | +610 kcal, mais proteina |
| Copo de Açaí com Frutas e Creme | 440g | 523 | 6g | -9 kcal, menos proteina |
| Copo de Açaí com Granola e Mirtilos | 375g | 658 | 12g | +126 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Copo de Açaí Zero com Frutas e Chantininho e saudavel?
Com moderacao. Copo de Açaí Zero com Frutas e Chantininho e calorico com 136 kcal/100 g. Com 14g de proteina e 37g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Copo de Açaí Zero com Frutas e Chantininho e bom para emagrecer?
Com 532 calorias por porcao, Copo de Açaí Zero com Frutas e Chantininho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Copo de Açaí Zero com Frutas e Chantininho?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Copo de Açaí Zero com Frutas e Chantininho?
- Distribuicao de macros: gordura 63%, carboidratos 28%, proteina 9%
- Densidade energetica: 136 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pasta de amendoim, Chantininho (creme de leite ninho), Açaí (zero açúcar)
Quanto tempo leva para queimar Copo de Açaí Zero com Frutas e Chantininho?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~130 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Copo de Açaí Zero com Frutas e Chantininho?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
