Copo de Frutas calorias e nutricao
Copo de Frutas contem 99 calorias por porcao (5% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 0g de gordura, 25g de carboidratos e 1g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Copo de Frutas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Manga | 80 g | 48 | 0.3 | 12 | 0.6 |
| Mamão | 70 g | 27 | 0.1 | 6.8 | 0.3 |
| Melão | 70 g | 24 | 0.1 | 5.8 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Como Copo de Frutas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Copo da felicidade de chocolate e creme | 327g | 1142 | 18g | +1043 kcal, mais proteina |
| Copo de Açaí com Frutas e Creme | 440g | 523 | 6g | +424 kcal, mais proteina |
| Copo de Açaí com Granola e Mirtilos | 375g | 658 | 12g | +559 kcal, mais proteina |
| Copo de Açaí/Sorvete com Coberturas | 320g | 917 | 16g | +818 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Copo de Frutas e saudavel?
Sim. Com 1g de proteina e apenas 25g de carboidratos, Copo de Frutas e uma refeicao nutritiva. Com 45 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Copo de Frutas e bom para emagrecer?
Com 99 calorias por porcao, Copo de Frutas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Copo de Frutas?
Uma porcao contem 1g de proteina, o que representa cerca de 1% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Copo de Frutas?
- Distribuicao de macros: gordura 5%, carboidratos 99%, proteina 0%
- Densidade energetica: 45 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Manga, Mamão, Melão
Quanto tempo leva para queimar Copo de Frutas?
- Corrida: ~11 min
- Ciclismo: ~13 min
- Caminhada: ~24 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Copo de Frutas?
- kcal: 5% da ingestao diaria
- Gordura: 1% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 1% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
