Copo de Frutas Variadas calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Copo de Frutas Variadas contem 167 calorias por porcao (8% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 1g de gordura, 41g de carboidratos e 2g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Copo de Frutas Variadas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Morango | 20 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.2 |
| Uva verde | 40 g | 28 | 0.1 | 7.2 | 0.3 |
| Manga | 80 g | 48 | 0.3 | 12 | 0.6 |
| Mamão | 80 g | 34 | 0.1 | 8.6 | 0.4 |
| Melão | 80 g | 27 | 0.1 | 6.4 | 0.6 |
| Kiwi | 40 g | 24 | 0.1 | 5.6 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Morango · Uva verde · Manga · Mamão · Melão · Kiwi
Como Copo de Frutas Variadas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí no copo com acompanhamentos | 350g | 305 | 8g | +138 kcal, mais proteina |
| Açaí no copo com KitKat e morango | 462g | 839 | 16g | +672 kcal, mais proteina |
| Açaí no copo com morango, chocolate e leite em pó | 430g | 704 | 13g | +537 kcal, mais proteina |
| Açaí no copo com morango, leite em pó e bombom | 440g | 777 | 14g | +610 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Copo de Frutas Variadas e saudavel?
Sim. Com 2g de proteina e apenas 41g de carboidratos, Copo de Frutas Variadas e uma refeicao nutritiva. Com 49 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Copo de Frutas Variadas e bom para emagrecer?
Com 167 calorias por porcao, Copo de Frutas Variadas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Copo de Frutas Variadas?
Uma porcao contem 2g de proteina, o que representa cerca de 3% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Copo de Frutas Variadas?
- Distribuicao de macros: gordura 4%, carboidratos 99%, proteina 0%
- Densidade energetica: 49 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Manga, Mamão, Uva verde
Quanto tempo leva para queimar Copo de Frutas Variadas?
- Corrida: ~19 min
- Ciclismo: ~22 min
- Caminhada: ~41 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Copo de Frutas Variadas?
- kcal: 8% da ingestao diaria
- Gordura: 1% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 3% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
