Costelas de porco com batatas e salada mista calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Costelas de porco com batatas e salada mista contem 874 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 55g de gordura, 40g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Costelas de porco com batatas e salada mista?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Costelas de porco grelhadas | 250 g | 625 | 45 | 5 | 50 |
| Batatas cozidas | 150 g | 130 | 0.2 | 29 | 3 |
| Cenouras cruas | 50 g | 20 | 0.1 | 4.5 | 0.3 |
| Alface picada | 60 g | 9 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Molho de salada (vinagrete) | 20 ml | 90 | 10 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Costelas de porco grelhadas · Batatas cozidas · Cenouras cruas · Alface picada · Molho de salada (vinagrete)
Perguntas Frequentes
Costelas de porco com batatas e salada mista e saudavel?
Com moderacao. Costelas de porco com batatas e salada mista e calorico com 165 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Costelas de porco com batatas e salada mista e bom para emagrecer?
Com 874 calorias por porcao, Costelas de porco com batatas e salada mista e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Costelas de porco com batatas e salada mista?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Costelas de porco com batatas e salada mista?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 19%, proteina 24%
- Densidade energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Costelas de porco grelhadas, Batatas cozidas, Molho de salada (vinagrete)
Quanto tempo leva para queimar Costelas de porco com batatas e salada mista?
- Corrida: ~100 min
- Ciclismo: ~115 min
- Caminhada: ~214 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Costelas de porco com batatas e salada mista?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 79% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
