Empadas de carne e batata calorias e nutricao
Empadas de carne e batata contem 341 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 24g de carboidratos e 12g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Empadas de carne e batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de empada assada | 60 g | 240 | 16 | 18 | 4 |
| Carne moída (recheio) | 40 g | 80 | 5 | 1 | 8 |
| Batata (recheio) | 20 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Vegetais e temperos (recheio) | 5 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de empada assada · Carne moída (recheio) · Batata (recheio) · Vegetais e temperos (recheio)
Perguntas Frequentes
Empadas de carne e batata e saudavel?
Com moderacao. Empadas de carne e batata e calorico com 273 kcal/100 g. Com 12g de proteina e 24g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Empadas de carne e batata e bom para emagrecer?
Com 341 calorias por porcao, Empadas de carne e batata e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Empadas de carne e batata?
Uma porcao contem 12g de proteina, o que representa cerca de 12% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Empadas de carne e batata?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 28%, proteina 17%
- Densidade energetica: 273 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Massa de empada assada, Carne moída (recheio), Batata (recheio)
Quanto tempo leva para queimar Empadas de carne e batata?
- Corrida: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminhada: ~84 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Empadas de carne e batata?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 12% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
