Filé à Parmegiana com Arroz e Feijão calorias e nutricao
Filé à Parmegiana com Arroz e Feijão contem 799 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 80g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Filé à Parmegiana com Arroz e Feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 91 | 0.5 | 14 | 6 |
| Bife de carne empanado e frito | 120 g | 348 | 20 | 15 | 27 |
| Queijo muçarela derretido | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Molho de tomate | 60 ml | 45 | 1 | 8 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Bife de carne empanado e frito · Queijo muçarela derretido · Molho de tomate
Como Filé à Parmegiana com Arroz e Feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com filé de frango grelhado | 278g | 465 | 42g | -334 kcal, menos proteina |
| Arroz colorido com filé mignon suíno | 220g | 309 | 22g | -490 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e filé de frango | 320g | 549 | 66g | -250 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão carioca e filé de frango grelhado | 300g | 382 | 45g | -417 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Filé à Parmegiana com Arroz e Feijão e saudavel?
Com moderacao. Filé à Parmegiana com Arroz e Feijão e calorico com 170 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Filé à Parmegiana com Arroz e Feijão e bom para emagrecer?
Com 799 calorias por porcao, Filé à Parmegiana com Arroz e Feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Filé à Parmegiana com Arroz e Feijão?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Filé à Parmegiana com Arroz e Feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 40%, proteina 25%
- Densidade energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne empanado e frito, Arroz branco cozido, Queijo muçarela derretido
Quanto tempo leva para queimar Filé à Parmegiana com Arroz e Feijão?
- Corrida: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminhada: ~196 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Filé à Parmegiana com Arroz e Feijão?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
