Filé à Parmegiana com Batatas Fritas calorias e nutricao
Filé à Parmegiana com Batatas Fritas contem 927 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 52g de gordura, 68g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Filé à Parmegiana com Batatas Fritas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de carne bovina empanado | 150 g | 390 | 22 | 18 | 30 |
| Queijo muçarela | 60 g | 180 | 14 | 1.5 | 12 |
| Molho de tomate | 80 ml | 45 | 1 | 8 | 1 |
| Batata frita | 100 g | 312 | 15 | 41 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de carne bovina empanado · Queijo muçarela · Molho de tomate · Batata frita
Como Filé à Parmegiana com Batatas Fritas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com filé de frango grelhado | 278g | 465 | 42g | -462 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e filé de frango | 320g | 549 | 66g | -378 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão carioca e filé de frango grelhado | 300g | 382 | 45g | -545 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e bife contra file | 350g | 487 | 33g | -440 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Filé à Parmegiana com Batatas Fritas e saudavel?
Com moderacao. Filé à Parmegiana com Batatas Fritas e calorico com 238 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 68g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Filé à Parmegiana com Batatas Fritas e bom para emagrecer?
Com 927 calorias por porcao, Filé à Parmegiana com Batatas Fritas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Filé à Parmegiana com Batatas Fritas?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Filé à Parmegiana com Batatas Fritas?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 30%, proteina 20%
- Densidade energetica: 238 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de carne bovina empanado, Batata frita, Queijo muçarela
Quanto tempo leva para queimar Filé à Parmegiana com Batatas Fritas?
- Corrida: ~106 min
- Ciclismo: ~122 min
- Caminhada: ~227 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Filé à Parmegiana com Batatas Fritas?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 74% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
