Filé à Parmegiana com Batatas Fritas e Salada calorias e nutricao
Filé à Parmegiana com Batatas Fritas e Salada contem 926 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 50g de gordura, 71g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Filé à Parmegiana com Batatas Fritas e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé à Parmegiana (carne bovina, empanado, molho de tomate e queijo) | 250 g | 625 | 37 | 28 | 45 |
| Batatas fritas | 80 g | 250 | 12 | 33 | 2.5 |
| Brócolis cozido | 60 g | 21 | 0.3 | 4 | 1.5 |
| Cenoura cozida | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.3 |
| Palmito | 30 g | 9 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Tomate cru | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé à Parmegiana (carne bovina, empanado, molho de tomate e queijo) · Batatas fritas · Brócolis cozido · Cenoura cozida · Palmito · Tomate cru
Como Filé à Parmegiana com Batatas Fritas e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com filé de frango grelhado | 278g | 465 | 42g | -461 kcal, menos proteina |
| Arroz colorido com filé mignon suíno | 220g | 309 | 22g | -617 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e filé de frango | 320g | 549 | 66g | -377 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão carioca e filé de frango grelhado | 300g | 382 | 45g | -544 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Filé à Parmegiana com Batatas Fritas e Salada e saudavel?
Com moderacao. Filé à Parmegiana com Batatas Fritas e Salada e calorico com 189 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 71g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Filé à Parmegiana com Batatas Fritas e Salada e bom para emagrecer?
Com 926 calorias por porcao, Filé à Parmegiana com Batatas Fritas e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Filé à Parmegiana com Batatas Fritas e Salada?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Filé à Parmegiana com Batatas Fritas e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 31%, proteina 21%
- Densidade energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé à Parmegiana (carne bovina, empanado, molho de tomate e queijo), Batatas fritas, Brócolis cozido
Quanto tempo leva para queimar Filé à Parmegiana com Batatas Fritas e Salada?
- Corrida: ~106 min
- Ciclismo: ~122 min
- Caminhada: ~227 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Filé à Parmegiana com Batatas Fritas e Salada?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 71% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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