Filé à Parmegiana com Espaguete calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Filé à Parmegiana com Espaguete contem 944 calorias por porcao (47% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 90g de carboidratos e 58g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Filé à Parmegiana com Espaguete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete cozido | 200 g | 316 | 2 | 62 | 12 |
| Filé de frango empanado e frito | 150 g | 360 | 20 | 15 | 30 |
| Molho de tomate | 150 ml | 105 | 5 | 12 | 3 |
| Queijo muçarela derretido | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Queijo parmesão ralado | 10 g | 43 | 3 | 0 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete cozido · Filé de frango empanado e frito · Molho de tomate · Queijo muçarela derretido · Queijo parmesão ralado
Como Filé à Parmegiana com Espaguete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com filé de frango grelhado | 278g | 465 | 42g | -479 kcal, menos proteina |
| Arroz colorido com filé mignon suíno | 220g | 309 | 22g | -635 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne cozida, batata, cenoura e filé de frango grelhado | 430g | 587 | 58g | -357 kcal, mesma proteina |
| Arroz com carne moída e filé de frango | 320g | 549 | 66g | -395 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Filé à Parmegiana com Espaguete e saudavel?
Com moderacao. Filé à Parmegiana com Espaguete e calorico com 172 kcal/100 g. Com 58g de proteina e 90g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Filé à Parmegiana com Espaguete e bom para emagrecer?
Com 944 calorias por porcao, Filé à Parmegiana com Espaguete e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Filé à Parmegiana com Espaguete?
Uma porcao contem 58g de proteina, o que representa cerca de 58% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Filé à Parmegiana com Espaguete?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 38%, proteina 25%
- Densidade energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango empanado e frito, Espaguete cozido, Queijo muçarela derretido
Quanto tempo leva para queimar Filé à Parmegiana com Espaguete?
- Corrida: ~108 min
- Ciclismo: ~124 min
- Caminhada: ~231 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Filé à Parmegiana com Espaguete?
- kcal: 47% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 58% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
