Filé à Parmegiana com Purê de Batata e Batata Frita calorias e nutricao
Filé à Parmegiana com Purê de Batata e Batata Frita contem 797 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 64g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Filé à Parmegiana com Purê de Batata e Batata Frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango empanado | 150 g | 342 | 18 | 15 | 30 |
| Molho de tomate | 50 ml | 41 | 1 | 7 | 1 |
| Queijo muçarela | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Purê de batata | 100 g | 113 | 5 | 15 | 2 |
| Batata frita | 60 g | 187 | 9 | 25 | 1.5 |
| Presunto | 15 g | 24 | 1 | 0.5 | 3.25 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango empanado · Molho de tomate · Queijo muçarela · Purê de batata · Batata frita · Presunto
Como Filé à Parmegiana com Purê de Batata e Batata Frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com filé de frango grelhado | 278g | 465 | 42g | -332 kcal, menos proteina |
| Arroz colorido com filé mignon suíno | 220g | 309 | 22g | -488 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e filé de frango | 320g | 549 | 66g | -248 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão carioca e filé de frango grelhado | 300g | 382 | 45g | -415 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Filé à Parmegiana com Purê de Batata e Batata Frita e saudavel?
Com moderacao. Filé à Parmegiana com Purê de Batata e Batata Frita e calorico com 197 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 64g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Filé à Parmegiana com Purê de Batata e Batata Frita e bom para emagrecer?
Com 797 calorias por porcao, Filé à Parmegiana com Purê de Batata e Batata Frita e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Filé à Parmegiana com Purê de Batata e Batata Frita?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Filé à Parmegiana com Purê de Batata e Batata Frita?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 32%, proteina 22%
- Densidade energetica: 197 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango empanado, Batata frita, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Filé à Parmegiana com Purê de Batata e Batata Frita?
- Corrida: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminhada: ~195 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Filé à Parmegiana com Purê de Batata e Batata Frita?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
