Filé Mignon à JK com Arroz à Grega e Acompanhamentos calorias e nutricao
Filé Mignon à JK com Arroz à Grega e Acompanhamentos contem 2025 calorias por porcao (101% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 96g de gordura, 214g de carboidratos e 77g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Filé Mignon à JK com Arroz à Grega e Acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé Mignon Empanado | 250 g | 650 | 38 | 32 | 45 |
| Queijo Mussarela | 60 g | 180 | 14 | 1 | 13 |
| Presunto | 40 g | 60 | 3 | 1 | 7 |
| Arroz à Grega | 200 g | 320 | 6 | 60 | 6 |
| Batata Frita | 150 g | 465 | 23 | 60 | 5 |
| Banana Frita | 80 g | 220 | 12 | 28 | 1 |
| Pêssego em Calda | 100 g | 80 | 0 | 20 | 0 |
| Abacaxi | 50 g | 25 | 0 | 6 | 0 |
| Cereja em Calda | 15 g | 25 | 0 | 6 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé Mignon Empanado · Queijo Mussarela · Presunto · Arroz à Grega · Batata Frita · Banana Frita · Pêssego em Calda · Abacaxi · Cereja em Calda
Como Filé Mignon à JK com Arroz à Grega e Acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com filé de frango grelhado | 278g | 465 | 42g | -1560 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e filé de frango | 320g | 549 | 66g | -1476 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão carioca e filé de frango grelhado | 300g | 382 | 45g | -1643 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e bife contra file | 350g | 487 | 33g | -1538 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Filé Mignon à JK com Arroz à Grega e Acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Filé Mignon à JK com Arroz à Grega e Acompanhamentos e calorico com 214 kcal/100 g. Com 77g de proteina e 214g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Filé Mignon à JK com Arroz à Grega e Acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 2025 calorias por porcao, Filé Mignon à JK com Arroz à Grega e Acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Filé Mignon à JK com Arroz à Grega e Acompanhamentos?
Uma porcao contem 77g de proteina, o que representa cerca de 77% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Filé Mignon à JK com Arroz à Grega e Acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 42%, proteina 15%
- Densidade energetica: 214 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé Mignon Empanado, Batata Frita, Arroz à Grega
Quanto tempo leva para queimar Filé Mignon à JK com Arroz à Grega e Acompanhamentos?
- Corrida: ~231 min
- Ciclismo: ~267 min
- Caminhada: ~496 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Filé Mignon à JK com Arroz à Grega e Acompanhamentos?
- kcal: 101% da ingestao diaria
- Gordura: 137% da ingestao diaria
- Carb: 107% da ingestao diaria
- Proteina: 77% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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