Filé Mignon ao Molho de Queijo e Massa calorias e nutricao
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Filé Mignon ao Molho de Queijo e Massa contem 1177 calorias por porcao (59% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 64g de gordura, 57g de carboidratos e 92g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Filé Mignon ao Molho de Queijo e Massa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé Mignon Grelhado | 200 g | 444 | 24 | 0 | 57 |
| Molho de Queijo (Quatro Queijos) | 150 ml | 375 | 31 | 9 | 15 |
| Massa (Penne ou similar) | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 9 |
| Queijo Parmesão Ralado | 30 g | 120 | 8 | 1 | 11 |
| Manjericão Fresco | 2 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé Mignon Grelhado · Molho de Queijo (Quatro Queijos) · Massa (Penne ou similar) · Queijo Parmesão Ralado · Manjericão Fresco
Como Filé Mignon ao Molho de Queijo e Massa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com filé de frango grelhado | 278g | 465 | 42g | -712 kcal, menos proteina |
| Arroz colorido com filé mignon suíno | 220g | 309 | 22g | -868 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne cozida, batata, cenoura e filé de frango grelhado | 430g | 587 | 58g | -590 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e filé de frango | 320g | 549 | 66g | -628 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Filé Mignon ao Molho de Queijo e Massa e saudavel?
Com moderacao. Filé Mignon ao Molho de Queijo e Massa e calorico com 221 kcal/100 g. Com 92g de proteina e 57g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Filé Mignon ao Molho de Queijo e Massa e bom para emagrecer?
Com 1177 calorias por porcao, Filé Mignon ao Molho de Queijo e Massa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Filé Mignon ao Molho de Queijo e Massa?
Uma porcao contem 92g de proteina, o que representa cerca de 92% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Filé Mignon ao Molho de Queijo e Massa?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 19%, proteina 32%
- Densidade energetica: 221 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé Mignon Grelhado, Molho de Queijo (Quatro Queijos), Massa (Penne ou similar)
Quanto tempo leva para queimar Filé Mignon ao Molho de Queijo e Massa?
- Corrida: ~135 min
- Ciclismo: ~155 min
- Caminhada: ~288 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Filé Mignon ao Molho de Queijo e Massa?
- kcal: 59% da ingestao diaria
- Gordura: 92% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 92% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
