Filé Mignon com Risoto calorias e nutricao
Filé Mignon com Risoto contem 1055 calorias por porcao (53% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 56g de gordura, 58g de carboidratos e 71g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Filé Mignon com Risoto?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé Mignon | 180 g | 450 | 25 | 0 | 50 |
| Risoto de Queijo | 200 g | 480 | 20 | 55 | 18 |
| Molho Demi-Glace | 30 ml | 45 | 2 | 3 | 3 |
| Azeite de Ervas | 10 ml | 80 | 9 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé Mignon · Risoto de Queijo · Molho Demi-Glace · Azeite de Ervas
Como Filé Mignon com Risoto se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com filé de frango grelhado | 278g | 465 | 42g | -590 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e filé de frango | 320g | 549 | 66g | -506 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão carioca e filé de frango grelhado | 300g | 382 | 45g | -673 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e bife contra file | 350g | 487 | 33g | -568 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Filé Mignon com Risoto e saudavel?
Com moderacao. Filé Mignon com Risoto e calorico com 251 kcal/100 g. Com 71g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Filé Mignon com Risoto e bom para emagrecer?
Com 1055 calorias por porcao, Filé Mignon com Risoto e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Filé Mignon com Risoto?
Uma porcao contem 71g de proteina, o que representa cerca de 71% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Filé Mignon com Risoto?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 22%, proteina 30%
- Densidade energetica: 251 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Risoto de Queijo, Filé Mignon, Azeite de Ervas
Quanto tempo leva para queimar Filé Mignon com Risoto?
- Corrida: ~121 min
- Ciclismo: ~139 min
- Caminhada: ~258 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Filé Mignon com Risoto?
- kcal: 53% da ingestao diaria
- Gordura: 80% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 71% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
