Filé Mignon com Risoto de Queijo calorias e nutricao
Filé Mignon com Risoto de Queijo contem 1681 calorias por porcao (84% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 70g de gordura, 142g de carboidratos e 86g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Filé Mignon com Risoto de Queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé Mignon Grelhado | 180 g | 486 | 30 | 0 | 54 |
| Risoto de Queijo | 300 g | 750 | 35 | 80 | 25 |
| Queijo Ralado (parmesão) | 20 g | 80 | 5 | 1 | 7 |
| Drink de Morango (com álcool) | 300 ml | 360 | 0 | 60 | 0 |
| Rodela de Laranja | 10 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé Mignon Grelhado · Risoto de Queijo · Queijo Ralado (parmesão) · Drink de Morango (com álcool) · Rodela de Laranja
Como Filé Mignon com Risoto de Queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, feijão e bife contra file | 350g | 487 | 33g | -1194 kcal, menos proteina |
| Bife de contra filé com arroz e feijão | 370g | 583 | 40g | -1098 kcal, menos proteina |
| Espaguete ao Pesto com Filé Mignon | 345g | 876 | 57g | -805 kcal, menos proteina |
| Espaguete ao Sugo com Filé de Frango Grelhado | 420g | 630 | 57g | -1051 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Filé Mignon com Risoto de Queijo e saudavel?
Com moderacao. Filé Mignon com Risoto de Queijo e calorico com 208 kcal/100 g. Com 86g de proteina e 142g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Filé Mignon com Risoto de Queijo e bom para emagrecer?
Com 1681 calorias por porcao, Filé Mignon com Risoto de Queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Filé Mignon com Risoto de Queijo?
Uma porcao contem 86g de proteina, o que representa cerca de 86% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Filé Mignon com Risoto de Queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 34%, proteina 29%
- Densidade energetica: 208 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Risoto de Queijo, Filé Mignon Grelhado, Drink de Morango (com álcool)
Quanto tempo leva para queimar Filé Mignon com Risoto de Queijo?
- Corrida: ~192 min
- Ciclismo: ~222 min
- Caminhada: ~412 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Filé Mignon com Risoto de Queijo?
- kcal: 84% da ingestao diaria
- Gordura: 100% da ingestao diaria
- Carb: 71% da ingestao diaria
- Proteina: 86% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
