Filé ao Molho de Cogumelos com Macarrão ao Molho Branco calorias e nutricao
Filé ao Molho de Cogumelos com Macarrão ao Molho Branco contem 729 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 63g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Filé ao Molho de Cogumelos com Macarrão ao Molho Branco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé bovino | 150 g | 282 | 18 | 0 | 30 |
| Macarrão espaguete cozido | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 8.5 |
| Molho branco (Bechamel) | 80 ml | 128 | 8 | 10 | 4 |
| Cogumelos Paris | 50 g | 11 | 0.1 | 1.6 | 1.5 |
| Molho de carne (Roti) | 40 ml | 46 | 3.5 | 2.5 | 1.2 |
| Cebola refogada | 30 g | 25 | 1.5 | 2.5 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé bovino · Macarrão espaguete cozido · Molho branco (Bechamel) · Cogumelos Paris · Molho de carne (Roti) · Cebola refogada
Como Filé ao Molho de Cogumelos com Macarrão ao Molho Branco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com filé de frango grelhado | 278g | 465 | 42g | -264 kcal, menos proteina |
| Arroz colorido com filé mignon suíno | 220g | 309 | 22g | -420 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e filé de frango | 320g | 549 | 66g | -180 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão carioca e filé de frango grelhado | 300g | 382 | 45g | -347 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Filé ao Molho de Cogumelos com Macarrão ao Molho Branco e saudavel?
Com moderacao. Filé ao Molho de Cogumelos com Macarrão ao Molho Branco e calorico com 146 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 63g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Filé ao Molho de Cogumelos com Macarrão ao Molho Branco e bom para emagrecer?
Com 729 calorias por porcao, Filé ao Molho de Cogumelos com Macarrão ao Molho Branco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Filé ao Molho de Cogumelos com Macarrão ao Molho Branco?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Filé ao Molho de Cogumelos com Macarrão ao Molho Branco?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 35%, proteina 25%
- Densidade energetica: 146 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé bovino, Macarrão espaguete cozido, Molho branco (Bechamel)
Quanto tempo leva para queimar Filé ao Molho de Cogumelos com Macarrão ao Molho Branco?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~179 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Filé ao Molho de Cogumelos com Macarrão ao Molho Branco?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
