Filé com Farofa e Arroz calorias e nutricao
Filé com Farofa e Arroz contem 1439 calorias por porcao (72% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 84g de gordura, 111g de carboidratos e 59g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Filé com Farofa e Arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé Mignon | 180 g | 486 | 36 | 0 | 39 |
| Molho de carne | 30 ml | 45 | 3 | 3 | 1 |
| Alho frito | 5 g | 25 | 2 | 1 | 0 |
| Farofa de ovos | 150 g | 585 | 39 | 45 | 15 |
| Arroz branco com temperos | 150 g | 210 | 3 | 42 | 3 |
| Azeitona verde | 5 g | 7 | 1 | 0 | 0 |
| Salsa/Cheiro-verde | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Suco de limão ou abacaxi | 200 ml | 80 | 0 | 20 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé Mignon · Molho de carne · Alho frito · Farofa de ovos · Arroz branco com temperos · Azeitona verde · Salsa/Cheiro-verde · Suco de limão ou abacaxi
Como Filé com Farofa e Arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife de contra filé com arroz e feijão | 370g | 583 | 40g | -856 kcal, menos proteina |
| Filé à Parmegiana com Arroz e Batata Frita | 530g | 1279 | 54g | -160 kcal, menos proteina |
| Filé à Parmegiana com Espaguete ao Molho Branco | 492g | 1001 | 58g | -438 kcal, menos proteina |
| Filé com legumes cozidos | 400g | 522 | 47g | -917 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Filé com Farofa e Arroz e saudavel?
Com moderacao. Filé com Farofa e Arroz e calorico com 199 kcal/100 g. Com 59g de proteina e 111g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Filé com Farofa e Arroz e bom para emagrecer?
Com 1439 calorias por porcao, Filé com Farofa e Arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Filé com Farofa e Arroz?
Uma porcao contem 59g de proteina, o que representa cerca de 59% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Filé com Farofa e Arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 31%, proteina 16%
- Densidade energetica: 199 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farofa de ovos, Filé Mignon, Arroz branco com temperos
Quanto tempo leva para queimar Filé com Farofa e Arroz?
- Corrida: ~164 min
- Ciclismo: ~190 min
- Caminhada: ~352 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Filé com Farofa e Arroz?
- kcal: 72% da ingestao diaria
- Gordura: 120% da ingestao diaria
- Carb: 56% da ingestao diaria
- Proteina: 59% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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