Filé com Purê e Croquetes calorias e nutricao
Filé com Purê e Croquetes contem 1201 calorias por porcao (60% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 77g de gordura, 54g de carboidratos e 68g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Filé com Purê e Croquetes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé mignon grelhado | 180 g | 486 | 30 | 0 | 54 |
| Purê de batata com manteiga e salsinha | 200 g | 280 | 12 | 34 | 4 |
| Croquetes fritos | 100 g | 300 | 20 | 20 | 10 |
| Molho de carne/óleo | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé mignon grelhado · Purê de batata com manteiga e salsinha · Croquetes fritos · Molho de carne/óleo
Como Filé com Purê e Croquetes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, feijão e bife contra file | 350g | 487 | 33g | -714 kcal, menos proteina |
| Bife de contra filé com arroz e feijão | 370g | 583 | 40g | -618 kcal, menos proteina |
| Espaguete ao Pesto com Filé Mignon | 345g | 876 | 57g | -325 kcal, menos proteina |
| Espaguete ao Sugo com Filé de Frango Grelhado | 420g | 630 | 57g | -571 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Filé com Purê e Croquetes e saudavel?
Com moderacao. Filé com Purê e Croquetes e calorico com 243 kcal/100 g. Com 68g de proteina e 54g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Filé com Purê e Croquetes e bom para emagrecer?
Com 1201 calorias por porcao, Filé com Purê e Croquetes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Filé com Purê e Croquetes?
Uma porcao contem 68g de proteina, o que representa cerca de 68% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Filé com Purê e Croquetes?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 18%, proteina 24%
- Densidade energetica: 243 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé mignon grelhado, Croquetes fritos, Purê de batata com manteiga e salsinha
Quanto tempo leva para queimar Filé com Purê e Croquetes?
- Corrida: ~137 min
- Ciclismo: ~158 min
- Caminhada: ~294 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Filé com Purê e Croquetes?
- kcal: 60% da ingestao diaria
- Gordura: 110% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 68% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
