Filé de Frango à Parmegiana com Arroz, Batata Frita e Farofa calorias e nutricao
Filé de Frango à Parmegiana com Arroz, Batata Frita e Farofa contem 1132 calorias por porcao (57% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 45g de gordura, 131g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Filé de Frango à Parmegiana com Arroz, Batata Frita e Farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 192 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Batata frita | 120 g | 374 | 18 | 48 | 5 |
| Filé de frango empanado | 120 g | 288 | 12 | 15 | 30 |
| Queijo muçarela derretido | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Molho de tomate | 50 ml | 35 | 1 | 5 | 1.5 |
| Farofa | 30 g | 123 | 4.5 | 20 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Batata frita · Filé de frango empanado · Queijo muçarela derretido · Molho de tomate · Farofa
Como Filé de Frango à Parmegiana com Arroz, Batata Frita e Farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com filé de frango grelhado | 278g | 465 | 42g | -667 kcal, menos proteina |
| Arroz colorido com filé mignon suíno | 220g | 309 | 22g | -823 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e filé de frango | 320g | 549 | 66g | -583 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão carioca e filé de frango grelhado | 300g | 382 | 45g | -750 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Filé de Frango à Parmegiana com Arroz, Batata Frita e Farofa e saudavel?
Com moderacao. Filé de Frango à Parmegiana com Arroz, Batata Frita e Farofa e calorico com 222 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 131g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Filé de Frango à Parmegiana com Arroz, Batata Frita e Farofa e bom para emagrecer?
Com 1132 calorias por porcao, Filé de Frango à Parmegiana com Arroz, Batata Frita e Farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Filé de Frango à Parmegiana com Arroz, Batata Frita e Farofa?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Filé de Frango à Parmegiana com Arroz, Batata Frita e Farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 46%, proteina 18%
- Densidade energetica: 222 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Filé de frango empanado, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Filé de Frango à Parmegiana com Arroz, Batata Frita e Farofa?
- Corrida: ~129 min
- Ciclismo: ~149 min
- Caminhada: ~277 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Filé de Frango à Parmegiana com Arroz, Batata Frita e Farofa?
- kcal: 57% da ingestao diaria
- Gordura: 64% da ingestao diaria
- Carb: 66% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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