Filé de Frango à Parmegiana com Arroz Branco calorias e nutricao
Filé de Frango à Parmegiana com Arroz Branco contem 671 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 55g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Filé de Frango à Parmegiana com Arroz Branco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango empanado e frito | 150 g | 360 | 20 | 15 | 30 |
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.3 | 33.8 | 3 |
| Queijo mussarela derretido | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Molho de tomate | 50 ml | 35 | 1 | 5 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango empanado e frito · Arroz branco cozido · Queijo mussarela derretido · Molho de tomate
Como Filé de Frango à Parmegiana com Arroz Branco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com filé de frango grelhado | 278g | 465 | 42g | -206 kcal, menos proteina |
| Arroz colorido com filé mignon suíno | 220g | 309 | 22g | -362 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e filé de frango | 320g | 549 | 66g | -122 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão carioca e filé de frango grelhado | 300g | 382 | 45g | -289 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Filé de Frango à Parmegiana com Arroz Branco e saudavel?
Com moderacao. Filé de Frango à Parmegiana com Arroz Branco e calorico com 186 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 55g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Filé de Frango à Parmegiana com Arroz Branco e bom para emagrecer?
Com 671 calorias por porcao, Filé de Frango à Parmegiana com Arroz Branco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Filé de Frango à Parmegiana com Arroz Branco?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Filé de Frango à Parmegiana com Arroz Branco?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 33%, proteina 26%
- Densidade energetica: 186 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango empanado e frito, Arroz branco cozido, Queijo mussarela derretido
Quanto tempo leva para queimar Filé de Frango à Parmegiana com Arroz Branco?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~164 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Filé de Frango à Parmegiana com Arroz Branco?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
