Filé de Frango à Parmegiana com Arroz e Batata Frita calorias e nutricao
Filé de Frango à Parmegiana com Arroz e Batata Frita contem 923 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 105g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Filé de Frango à Parmegiana com Arroz e Batata Frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Batata frita | 100 g | 312 | 15 | 41 | 3.3 |
| Filé de frango empanado | 120 g | 288 | 12 | 15 | 30 |
| Molho de tomate | 50 ml | 38 | 1.1 | 6.1 | 0.9 |
| Queijo mussarela derretido | 30 g | 90 | 6.6 | 0.7 | 7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Batata frita · Filé de frango empanado · Molho de tomate · Queijo mussarela derretido
Como Filé de Frango à Parmegiana com Arroz e Batata Frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com filé de frango grelhado | 278g | 465 | 42g | -458 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e filé de frango | 320g | 549 | 66g | -374 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão carioca e filé de frango grelhado | 300g | 382 | 45g | -541 kcal, mesma proteina |
| Arroz, feijão e bife contra file | 350g | 487 | 33g | -436 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Filé de Frango à Parmegiana com Arroz e Batata Frita e saudavel?
Com moderacao. Filé de Frango à Parmegiana com Arroz e Batata Frita e calorico com 205 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 105g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Filé de Frango à Parmegiana com Arroz e Batata Frita e bom para emagrecer?
Com 923 calorias por porcao, Filé de Frango à Parmegiana com Arroz e Batata Frita e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Filé de Frango à Parmegiana com Arroz e Batata Frita?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Filé de Frango à Parmegiana com Arroz e Batata Frita?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 46%, proteina 20%
- Densidade energetica: 205 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Filé de frango empanado, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Filé de Frango à Parmegiana com Arroz e Batata Frita?
- Corrida: ~105 min
- Ciclismo: ~122 min
- Caminhada: ~226 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Filé de Frango à Parmegiana com Arroz e Batata Frita?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 53% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
