Filé de Frango à Parmegiana com Batatas Fritas e Arroz calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Filé de Frango à Parmegiana com Batatas Fritas e Arroz contem 1290 calorias por porcao (65% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 61g de gordura, 121g de carboidratos e 63g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Filé de Frango à Parmegiana com Batatas Fritas e Arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango empanado | 200 g | 442 | 22 | 20 | 41 |
| Molho de tomate | 80 ml | 44 | 2 | 6 | 1 |
| Queijo mussarela derretido | 60 g | 180 | 14 | 1 | 13 |
| Batata frita | 150 g | 468 | 23 | 60 | 5 |
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0 | 34 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango empanado · Molho de tomate · Queijo mussarela derretido · Batata frita · Arroz branco cozido
Como Filé de Frango à Parmegiana com Batatas Fritas e Arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com filé de frango grelhado | 278g | 465 | 42g | -825 kcal, menos proteina |
| Arroz colorido com filé mignon suíno | 220g | 309 | 22g | -981 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne cozida, batata, cenoura e filé de frango grelhado | 430g | 587 | 58g | -703 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e filé de frango | 320g | 549 | 66g | -741 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Filé de Frango à Parmegiana com Batatas Fritas e Arroz e saudavel?
Com moderacao. Filé de Frango à Parmegiana com Batatas Fritas e Arroz e calorico com 211 kcal/100 g. Com 63g de proteina e 121g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Filé de Frango à Parmegiana com Batatas Fritas e Arroz e bom para emagrecer?
Com 1290 calorias por porcao, Filé de Frango à Parmegiana com Batatas Fritas e Arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Filé de Frango à Parmegiana com Batatas Fritas e Arroz?
Uma porcao contem 63g de proteina, o que representa cerca de 63% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Filé de Frango à Parmegiana com Batatas Fritas e Arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 38%, proteina 19%
- Densidade energetica: 211 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Filé de frango empanado, Queijo mussarela derretido
Quanto tempo leva para queimar Filé de Frango à Parmegiana com Batatas Fritas e Arroz?
- Corrida: ~147 min
- Ciclismo: ~170 min
- Caminhada: ~316 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Filé de Frango à Parmegiana com Batatas Fritas e Arroz?
- kcal: 65% da ingestao diaria
- Gordura: 87% da ingestao diaria
- Carb: 61% da ingestao diaria
- Proteina: 63% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
