Filé de Frango Grelhado com Arroz, Batata Frita e Salada de Maionese calorias e nutricao
Filé de Frango Grelhado com Arroz, Batata Frita e Salada de Maionese contem 920 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 86g de carboidratos e 57g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Filé de Frango Grelhado com Arroz, Batata Frita e Salada de Maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 246 | 6 | 0 | 48 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Batata frita | 120 g | 374 | 18 | 48 | 5 |
| Salada de maionese (legumes e maionese) | 80 g | 162 | 14 | 8 | 1 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Tomate | 25 g | 5 | 0 | 1 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Arroz branco cozido · Batata frita · Salada de maionese (legumes e maionese) · Alface · Tomate
Como Filé de Frango Grelhado com Arroz, Batata Frita e Salada de Maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com filé de frango grelhado | 278g | 465 | 42g | -455 kcal, menos proteina |
| Arroz colorido com filé mignon suíno | 220g | 309 | 22g | -611 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e filé de frango | 320g | 549 | 66g | -371 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão carioca e filé de frango grelhado | 300g | 382 | 45g | -538 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Filé de Frango Grelhado com Arroz, Batata Frita e Salada de Maionese e saudavel?
Com moderacao. Filé de Frango Grelhado com Arroz, Batata Frita e Salada de Maionese e calorico com 186 kcal/100 g. Com 57g de proteina e 86g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Filé de Frango Grelhado com Arroz, Batata Frita e Salada de Maionese e bom para emagrecer?
Com 920 calorias por porcao, Filé de Frango Grelhado com Arroz, Batata Frita e Salada de Maionese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Filé de Frango Grelhado com Arroz, Batata Frita e Salada de Maionese?
Uma porcao contem 57g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Filé de Frango Grelhado com Arroz, Batata Frita e Salada de Maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 37%, proteina 26%
- Densidade energetica: 186 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Peito de frango grelhado, Salada de maionese (legumes e maionese)
Quanto tempo leva para queimar Filé de Frango Grelhado com Arroz, Batata Frita e Salada de Maionese?
- Corrida: ~105 min
- Ciclismo: ~121 min
- Caminhada: ~225 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Filé de Frango Grelhado com Arroz, Batata Frita e Salada de Maionese?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 55% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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