Filé de Frango com Molho Branco, Arroz e Batata Frita calorias e nutricao
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Filé de Frango com Molho Branco, Arroz e Batata Frita contem 743 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 74g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Filé de Frango com Molho Branco, Arroz e Batata Frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Molho branco | 60 ml | 102 | 8 | 5 | 2.5 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Batata frita | 100 g | 312 | 15 | 41 | 3.4 |
| Salsa | 2 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango grelhado · Molho branco · Arroz branco cozido · Batata frita · Salsa
Como Filé de Frango com Molho Branco, Arroz e Batata Frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com filé de frango grelhado | 278g | 465 | 42g | -278 kcal, menos proteina |
| Arroz colorido com filé mignon suíno | 220g | 309 | 22g | -434 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne cozida, batata, cenoura e filé de frango grelhado | 430g | 587 | 58g | -156 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e filé de frango | 320g | 549 | 66g | -194 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Filé de Frango com Molho Branco, Arroz e Batata Frita e saudavel?
Com moderacao. Filé de Frango com Molho Branco, Arroz e Batata Frita e calorico com 195 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 74g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Filé de Frango com Molho Branco, Arroz e Batata Frita e bom para emagrecer?
Com 743 calorias por porcao, Filé de Frango com Molho Branco, Arroz e Batata Frita e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Filé de Frango com Molho Branco, Arroz e Batata Frita?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Filé de Frango com Molho Branco, Arroz e Batata Frita?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 40%, proteina 25%
- Densidade energetica: 195 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Filé de frango grelhado, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Filé de Frango com Molho Branco, Arroz e Batata Frita?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminhada: ~182 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Filé de Frango com Molho Branco, Arroz e Batata Frita?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
