Filé de Peixe com Espaguete, Vagem e Carne ao Molho de Tomate calorias e nutricao
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Filé de Peixe com Espaguete, Vagem e Carne ao Molho de Tomate contem 593 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 37g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Filé de Peixe com Espaguete, Vagem e Carne ao Molho de Tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de peixe grelhado | 100 g | 120 | 4 | 0 | 21 |
| Espaguete ao alho e óleo | 80 g | 158 | 6 | 22 | 4 |
| Vagem cozida | 120 g | 42 | 0 | 9 | 2 |
| Bife de carne bovina | 80 g | 188 | 12 | 0 | 20 |
| Molho de tomate com queijo | 60 ml | 85 | 5 | 6 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de peixe grelhado · Espaguete ao alho e óleo · Vagem cozida · Bife de carne bovina · Molho de tomate com queijo
Como Filé de Peixe com Espaguete, Vagem e Carne ao Molho de Tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com filé de frango grelhado | 278g | 465 | 42g | -128 kcal, menos proteina |
| Arroz colorido com filé mignon suíno | 220g | 309 | 22g | -284 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne cozida, batata, cenoura e filé de frango grelhado | 430g | 587 | 58g | -6 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e filé de frango | 320g | 549 | 66g | -44 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Filé de Peixe com Espaguete, Vagem e Carne ao Molho de Tomate e saudavel?
Sim. Com 51g de proteina e apenas 37g de carboidratos, Filé de Peixe com Espaguete, Vagem e Carne ao Molho de Tomate e uma refeicao nutritiva. Com 135 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Filé de Peixe com Espaguete, Vagem e Carne ao Molho de Tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 593 calorias e 51g de proteina, Filé de Peixe com Espaguete, Vagem e Carne ao Molho de Tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Filé de Peixe com Espaguete, Vagem e Carne ao Molho de Tomate?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Filé de Peixe com Espaguete, Vagem e Carne ao Molho de Tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 25%, proteina 34%
- Densidade energetica: 135 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Espaguete ao alho e óleo, Filé de peixe grelhado
Quanto tempo leva para queimar Filé de Peixe com Espaguete, Vagem e Carne ao Molho de Tomate?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~145 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Filé de Peixe com Espaguete, Vagem e Carne ao Molho de Tomate?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
