Filé de frango à milanesa com fettuccine, batatas e salada calorias e nutricao
Filé de frango à milanesa com fettuccine, batatas e salada contem 720 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 69g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Filé de frango à milanesa com fettuccine, batatas e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango à milanesa | 150 g | 360 | 20 | 15 | 30 |
| Macarrão fettuccine | 100 g | 158 | 1 | 31 | 6 |
| Batatas cozidas com ervas | 80 g | 70 | 2 | 12 | 1 |
| Alface picada | 50 g | 7 | 0 | 1 | 1 |
| Tomate | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Manga em cubos | 40 g | 24 | 0 | 6 | 0 |
| Molho/Queijo sobre o frango | 30 g | 95 | 7 | 3 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango à milanesa · Macarrão fettuccine · Batatas cozidas com ervas · Alface picada · Tomate · Manga em cubos · Molho/Queijo sobre o frango
Como Filé de frango à milanesa com fettuccine, batatas e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com filé de frango grelhado | 278g | 465 | 42g | -255 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e filé de frango | 320g | 549 | 66g | -171 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão carioca e filé de frango grelhado | 300g | 382 | 45g | -338 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão e bife contra file | 350g | 487 | 33g | -233 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Filé de frango à milanesa com fettuccine, batatas e salada e saudavel?
Com moderacao. Filé de frango à milanesa com fettuccine, batatas e salada e calorico com 150 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 69g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Filé de frango à milanesa com fettuccine, batatas e salada e bom para emagrecer?
Com 720 calorias por porcao, Filé de frango à milanesa com fettuccine, batatas e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Filé de frango à milanesa com fettuccine, batatas e salada?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Filé de frango à milanesa com fettuccine, batatas e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 38%, proteina 24%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango à milanesa, Macarrão fettuccine, Molho/Queijo sobre o frango
Quanto tempo leva para queimar Filé de frango à milanesa com fettuccine, batatas e salada?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminhada: ~176 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Filé de frango à milanesa com fettuccine, batatas e salada?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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