Filé de frango à milanesa com salada e linguiça calorias e nutricao
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Filé de frango à milanesa com salada e linguiça contem 650 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 30g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Filé de frango à milanesa com salada e linguiça?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango à milanesa | 150 g | 390 | 18 | 25 | 32 |
| Linguiça toscana grelhada | 40 g | 120 | 10 | 0.5 | 7 |
| Vinagrete (tomate e cebola) | 50 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Mix de folhas verdes | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.3 |
| Molho de salada (azeite) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango à milanesa · Linguiça toscana grelhada · Vinagrete (tomate e cebola) · Mix de folhas verdes · Molho de salada (azeite)
Como Filé de frango à milanesa com salada e linguiça se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com filé de frango grelhado | 278g | 465 | 42g | -185 kcal, mais proteina |
| Arroz colorido com filé mignon suíno | 220g | 309 | 22g | -341 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne cozida, batata, cenoura e filé de frango grelhado | 430g | 587 | 58g | -63 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e filé de frango | 320g | 549 | 66g | -101 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Filé de frango à milanesa com salada e linguiça e saudavel?
Com moderacao. Filé de frango à milanesa com salada e linguiça e calorico com 232 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 30g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Filé de frango à milanesa com salada e linguiça e bom para emagrecer?
Com 650 calorias por porcao, Filé de frango à milanesa com salada e linguiça e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Filé de frango à milanesa com salada e linguiça?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Filé de frango à milanesa com salada e linguiça?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 19%, proteina 24%
- Densidade energetica: 232 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango à milanesa, Linguiça toscana grelhada, Molho de salada (azeite)
Quanto tempo leva para queimar Filé de frango à milanesa com salada e linguiça?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~159 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Filé de frango à milanesa com salada e linguiça?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
