Filé de frango com batata frita e salada calorias e nutricao
Filé de frango com batata frita e salada contem 784 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 60g de carboidratos e 62g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Filé de frango com batata frita e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango grelhado | 180 g | 306 | 9 | 0 | 57 |
| Batata frita | 150 g | 465 | 24 | 57 | 5 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Cebola crua | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango grelhado · Batata frita · Alface · Cebola crua
Como Filé de frango com batata frita e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com filé de frango grelhado | 278g | 465 | 42g | -319 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e filé de frango | 320g | 549 | 66g | -235 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão carioca e filé de frango grelhado | 300g | 382 | 45g | -402 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e bife contra file | 350g | 487 | 33g | -297 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Filé de frango com batata frita e salada e saudavel?
Com moderacao. Filé de frango com batata frita e salada e calorico com 206 kcal/100 g. Com 62g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Filé de frango com batata frita e salada e bom para emagrecer?
Com 784 calorias por porcao, Filé de frango com batata frita e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Filé de frango com batata frita e salada?
Uma porcao contem 62g de proteina, o que representa cerca de 62% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Filé de frango com batata frita e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 31%, proteina 31%
- Densidade energetica: 206 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Filé de frango grelhado, Cebola crua
Quanto tempo leva para queimar Filé de frango com batata frita e salada?
- Corrida: ~90 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminhada: ~192 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Filé de frango com batata frita e salada?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 62% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
