Filé de frango com batata rústica e arroz calorias e nutricao
Filé de frango com batata rústica e arroz contem 895 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 91g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Filé de frango com batata rústica e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango grelhado | 150 g | 240 | 8 | 0 | 40 |
| Molho branco | 50 ml | 100 | 8 | 4 | 2 |
| Batata rústica frita | 180 g | 360 | 18 | 45 | 4 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango grelhado · Molho branco · Batata rústica frita · Arroz branco cozido
Como Filé de frango com batata rústica e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife de contra filé com arroz e feijão | 370g | 583 | 40g | -312 kcal, menos proteina |
| Espaguete ao Pesto com Filé Mignon | 345g | 876 | 57g | -19 kcal, mais proteina |
| Espaguete ao Sugo com Filé de Frango Grelhado | 420g | 630 | 57g | -265 kcal, mais proteina |
| Espaguete com Molho Branco e Medalhões de Filé Mignon | 345g | 760 | 40g | -135 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Filé de frango com batata rústica e arroz e saudavel?
Com moderacao. Filé de frango com batata rústica e arroz e calorico com 169 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 91g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Filé de frango com batata rústica e arroz e bom para emagrecer?
Com 895 calorias por porcao, Filé de frango com batata rústica e arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Filé de frango com batata rústica e arroz?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Filé de frango com batata rústica e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 41%, proteina 24%
- Densidade energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata rústica frita, Filé de frango grelhado, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Filé de frango com batata rústica e arroz?
- Corrida: ~102 min
- Ciclismo: ~118 min
- Caminhada: ~219 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Filé de frango com batata rústica e arroz?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 46% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
