Filé de frango com pimentões calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Filé de frango com pimentões contem 387 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 12g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Filé de frango com pimentões?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango grelhado | 150 g | 246 | 7.5 | 0 | 45 |
| Pimentão vermelho | 80 g | 21 | 0.2 | 4.8 | 0.8 |
| Pimentão amarelo | 80 g | 22 | 0.2 | 5.1 | 0.8 |
| Azeite de oliva | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
| Tempero e alho | 5 g | 10 | 0.2 | 2 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango grelhado · Pimentão vermelho · Pimentão amarelo · Azeite de oliva · Tempero e alho
Como Filé de frango com pimentões se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com filé de frango grelhado | 278g | 465 | 42g | +78 kcal, menos proteina |
| Arroz colorido com filé mignon suíno | 220g | 309 | 22g | -78 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne cozida, batata, cenoura e filé de frango grelhado | 430g | 587 | 58g | +200 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e filé de frango | 320g | 549 | 66g | +162 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Filé de frango com pimentões e saudavel?
Sim. Com 47g de proteina e apenas 12g de carboidratos, Filé de frango com pimentões e uma refeicao nutritiva. Com 119 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Filé de frango com pimentões e bom para emagrecer?
Sim. Com 387 calorias e 47g de proteina, Filé de frango com pimentões mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Filé de frango com pimentões?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Filé de frango com pimentões?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 12%, proteina 46%
- Densidade energetica: 119 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango grelhado, Azeite de oliva, Pimentão amarelo
Quanto tempo leva para queimar Filé de frango com pimentões?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminhada: ~95 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Filé de frango com pimentões?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
